uda i

[...] , o jak najlepszą sylwetkę już od 26 lutego, czyli kawał czasu, ale na pewno jakieś (większe lub mniejsze) efekty tej rywalizacjo-współpracy widać. Szkoda tylko, że nie udało się zrobić wspólnego treningu, na którejś siłowni w Łodzi, ale może w wakacje się jeszcze uda. Dzięki również wszystkim , którzy przeglądali test, komentowali i [...]

[...] jest wspomniane o badaniu, gdzie podawano 400mg/dziennie/2 lata jednak nie mogę znaleźć badania podanego w referencji... Może komuś innemu się uda. Garry PJ, Hunt WC. Biochemical assessment of vitamin status in the elderly: effects of dietary and supplemental intakes. In: Hutchinson ML, Munro HN, ed. Nutrition and [...]

[...] 1-2 Bradzo dluga rampe zobiles. Teraz dla odmiany, szykujac sie pod atak proponuje: 5 x 0 5 x 45 5 x 85 5 x 105 3 x 115 X x 120 -x bo nie wiadomo ile pojdzie. Jak uda sie 2-3 razy, zaatakuj 125. Uda sie albo nie uda, ale walka bedzie. Jak i 125 sie uda, dodawaj po 2,5 kg, az sie nie uda. źle że skończyłem bez upadku mięśniowego? [...]

[...] się jak na wysokich zakresach leci siła do góry. Nie wiem czym to jest spowodowane, bo w teorii jest tak jak mówisz. Natomiast w praktyce wszystkie moje stagnacje siłowe udało mi się przełamać właśnie na zakresach rzędu 12-15. Przykład: Wcześniej na wycisku górnym sztangielkami robiłem 33kg x 6p (zakresy powtórzeniowe miałem w okolicach 6-8 i [...]

Uderzyłem w mit ćwiczenia nóg - po prostu. Oczywiście można mieć duże uda i wstawać dużo, ale bardziej chodziło mi o przekaz, że większość idzie na trening przysiadów niczym trójboiści a nie całych ud, o czym piszę później:)

[...] i mercedesa sa to dwie odmienne rzeczy znaczaca przewaga hack przysiadow nad przysiadami i nad wuyciskaniem nogami jest to ze lepiej stymuluja miesien czworoglowy uda i minimalizuja uzywanie miesnia posladkowegowielkiego od czasu do czasu mozna uslyszec od kogos ze hack przysiad nie wspomaga budowy miesni uda jedynie je ksztaltuje . [...]

[...] i po przymierzeniu ok.25 par spodni trochę jest lipa, bo nic na mnie nie pasuje. Udo ledwo wchodzi w spodnie, gdy w pasie jest ok. Na górze jest słabo, natomiast na masie uda i pośladki mocno się rozrosły co w połączeniu z tym, że po dawnych treningach lekkoatletycznych miałem już porządne nogi sprawiło mi 62zcm w udzie, co może nie jest dużo. [...]

[...] będzie triceps czy łydki? Jak jest z dyskomfortem na następny dzień? Da się ćwiczyć w przypadku tricepsa i chodzić w przypadku bicia w łydkę? Mam ten problem ze u mnie uda całkowicie odpadają bo jakbym nie wbijał to później przez dwa dni chodzę jak paralityk, próbowałem rozne środki, rozne laby i zawsze to samo. Raz nawet podkusiło mnie [...]

prosotwanie nog- na przednia czesc miesni miednicznych, oraz miesien prosty uda i po trosze krawiecki/przywodziciele tez sie nie da na siedzaco ==== a tam - nie zahamujesz wzorstu, ale nie rob cwiczen jak...

[...] za to, myśle przyglądając sie twojej propozycji ze nie powinienem mieć problemu z utrzymaniem takiej diety głownie właśnie o to chodzi by nie zmarnować tego co już sie udało ośągnąc oraz te piekno mięsni jakie zarysowały się na udach po stracie troche fatu,powiem wam że wczoraj pooglądałem sobie te uda i warto sie tak męczyć przez -7 tyg,po [...]

[...] elektroniczna pokazuje zejście tłuszczu z 20,5% do 17,9% Teraz do diety dorzuciłem jeszcze Thermo Speed. Chciałbym dojść gdzieś do 12% do końca czerwca. Mam nadzieję że się uda. I na koniec mała propozycja dla tych którzy lubią biały ser na słodko. Świetnie smakuje połączenie białego sera z białkiem smakowym oraz śmietanką i otrębami. Ilość [...]

spoko michail ja rozumiem chodzi mi poprsostu nie o ten ten trening tylko tak ogolem mowiac poprostu myslalem ze na lydki uda i kaptur robi sie wiecej powtorzen trening czyni mistrza

Dla każdego co innego , dla mnie uda i pośladki piękna sprawa...non stop po samych udach leciałem przez 2lata z czego pół roku e2d dopiero wtedy przeszedłem na pośladki bo uda już były zajechane konkretnie... Za to jak mam bić po barkach to mam jakąś blokadę ale czasami się człowiek przełamie żeby dać innym mięśnią odpocząć od iniekcji... [...]

jutro sie widze z zawodowcem i lecimy do neigo do maca załatwiać mu urlop jak sie nie uda to po piwku i ja spaam do mielna a może sie uda i pojedziemy obaj no jestem spakowany hawir wysprzątany ide sięwykapać , pobudka 5:25

2 razy zawinął za uda i dla tego 70 wyszło %-)

2 razy wbiłem w udo 1ml insuliniwka z igła 0.4x13, miałem obawy ale spoko weszło Ja mam strasznie czułe uda i to wszystko zależy od soku. Jest tak, że nie czuję nic, a czasem boli mocno - zależy od firmy i środków. U mnie raczej prop odpada i Cypio Platyny bolało - tylko u mnie. Innych nic

A mówili że tam bezboleści te propki a da się robić kilka zastrzykow w ten sam mięsień czy jest wypełniony i trzeba co zastrzyk robić w innym miejscu Znacz markerem niezmywalnym i nie trafisz w to samo miejsce. Na udzie przecież tyle miejsca. Ja bije ed uda i poślady, strzał w to samo miejsce wychodzi co 4 dni.

A jest ktoś kto bił nowe dose, niekoniecznie suste i może się wypowiedzieć odnośnie bolesności? W środę był miesiąc jak bije bold/dd/enan w uda i nic nawet dyskomforttu A efekty b.dobre

Moge wziąść 1 butle jak się uda i wbić w siebie i zrobic badanie poziomu hgh po 10 jednostkach

Moge wziąść 1 butle jak się uda i wbić w siebie i zrobic badanie poziomu hgh po 10 jednostkachtylko na to jest odpowiedni protokół zeby wiedzieć czy siedzi w środku dóbr ilość choc jw wysłanie do badania butli pokaze najlepiej jaka ilosc